• Reprendre une activité physique Votre rythme de vie ne vous permet pas de faire du sport régulièrement ? Et pourtant, vous savez que vous en avez besoin pour votre santé, votre bien-être et votre ligne... Aude vous propose de reprendre en douceur une activité qui vous correspond : étirements, gym posturale, renforcement musculaire, vous progresserez rapidement au fil des séances grâce à un entraînement individuel, personnalisé et progressif. • Entraînement physique Vous êtes déjà sportif et vous avez besoin de rééquilibrer votre posture ou d'améliorer votre condition physique pour être plus performant ? Aude vous propose un entraînement spécifique, construit en fonction de votre objectif : correction posturale, renforcement musculaire ciblé, entraînement cardio... Vous pourrez rapidement constater les résultats lors de vos prochaines séances d'entraînement. • Durée : - séances à domicile ou en extérieur : 1h00